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Terapia online y presencial · Las Palmas de Gran Canaria

No tienes que vivir así.
La ansiedad no tiene por qué decidir por ti.

Acompaño a mujeres que, aunque por fuera todo parezca estar en orden, cargan con una ansiedad de fondo que les roba el disfrute y la paz. Trabajamos juntas para que dejes de sobrevivir el día y empieces a disfrutarlo.

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Psicóloga colegiada nº P-02422 · Respuesta cercana, sin compromiso
Carla García, psicóloga, vídeo de presentación
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¿Te suena algo de esto?

Si últimamente notas más irritabilidad, cuesta arriba el día a día, o incluso algún episodio de ansiedad que te ha pillado por sorpresa, no significa que hayas fallado en nada. Significa que es un buen momento para pararte y mirarlo con calma, y con acompañamiento.

Cuéntame tu caso

Para que no te vayas con las manos vacías

Dos recursos gratuitos, por si quieres empezar a mirar esto ya mismo, sin ningún compromiso.

Kit S.O.S. Ansiedad

4 técnicas para calmarte en menos de 10 minutos, para cuando la ansiedad aparece y sientes que todo se te viene encima.

Descargar gratis

Diario de 7 días

¿Qué hay detrás de tu ansiedad? Un espacio de 10-15 minutos al día para entender qué se esconde bajo la ansiedad, aunque tu vida "esté bien".

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Así es como empezamos a trabajar juntas

Primer contacto

Me escribes por WhatsApp y me cuentas, sin compromiso, en qué punto te encuentras. Nada de formularios largos ni de dar explicaciones: simplemente empezamos a hablar. Yo te haré una pregunta sencilla para entender qué te trae hasta aquí, y entre las dos vemos si tiene sentido agendar la primera sesión. 😊

Primera sesión

Dura 1 hora y tiene un coste reducido de 50€. Ya es terapia desde el minuto uno: recogemos qué te está pasando, valoramos los síntomas presentes y sales con algunas herramientas de regulación y una primera idea de qué puede estar ocurriendo.

El proceso

Diseñamos un plan completamente adaptado a ti y a tus objetivos, no una plantilla genérica. Normalmente empezamos aliviando los síntomas más presentes, y a partir de ahí vamos a la raíz. Las sesiones suelen ser cada 15 días al principio, y vamos ajustando el ritmo conforme avanzamos.

Carla García Guerrero, psicóloga

Quién te va a acompañar

Soy Carla García Guerrero, psicóloga general sanitaria por la Universidad Complutense de Madrid. Llevo desde 2019 ejerciendo y desde 2022 en consulta privada. Trabajo sobre todo con ansiedad, autoestima, relaciones y duelo, aunque también acompaño otros procesos.

Mi enfoque es integrador: me apoyo en la evidencia científica para construir un plan de terapia realmente efectivo, pero adapto las herramientas a cada persona y a lo que necesita, no al revés. Atiendo presencial en Las Palmas de Gran Canaria y online desde cualquier lugar — y aunque sea por videollamada, aquí vas a encontrar cercanía y un espacio seguro. 💬

Colegiada nº P-02422 · UCM

Por qué confiar en este proceso

“

Pensaba que tenía que ser fuerte todo el tiempo. Trabajar contigo me ayudó a dejar de exigirme tanto y a decir "no" sin culpa.

— M.L.
“

Antes vivía en piloto automático. Ahora tengo herramientas reales para parar y escucharme.

— P.R.
“

Me sentía súper perdida y desesperada cuando llegué a ti. Ahora me siento mucho más capaz de vivir el presente y de gestionar los ataques de ansiedad. Gracias de corazón.

— I.G.
Colegiada nº P-02422 · UCM Ejerciendo desde 2019 Online (cualquier lugar) y presencial (Las Palmas) Enfoque basado en evidencia científica

Tarifas, claras desde el principio

Sin letra pequeña ni sorpresas. Esto es lo que cuesta cada cosa.

Primera sesión

50€ / 1 hora

Ya es terapia desde el minuto uno: motivo de consulta, valoración de síntomas y primeras herramientas de regulación.

La más elegida

Sesión individual

70€ / sesión

El acompañamiento habitual una vez empieza el proceso, con la frecuencia que consensuemos juntas.

Bono de 4 sesiones

240€ · 60€/sesión

Para quien ya sabe que quiere sostener el proceso en el tiempo, con un pequeño ahorro por sesión.

Resolver dudas sobre precios

Preguntas frecuentes

La primera sesión tiene un coste reducido de 50€ y dura 1 hora. Las siguientes sesiones son de 70€, y si prefieres asegurarte continuidad, hay un bono de 4 sesiones por 240€ (60€/sesión). Sin sorpresas ni letra pequeña — tienes todos los precios más arriba, en la sección de tarifas.
No hace falta estar "muy mal" para empezar terapia. De hecho, la mayoría de las personas que vienen a mi consulta lo que quieren es evitar llegar a ese punto. Si notas que la ansiedad te está quitando disfrute, energía o paz, ya es motivo suficiente. 🙂
Las sesiones suelen ser cada 15 días al principio, así que se puede compaginar con tu rutina. Y al ser también online, no hace falta que le sumes desplazamientos.
Sí. Todo lo que se habla en consulta queda dentro de la consulta, siguiendo el código deontológico de la profesión.
Depende de ti. Si estás en Las Palmas de Gran Canaria y prefieres el cara a cara, hacemos presencial. Si estás en otro sitio o simplemente te viene mejor la comodidad de tu casa, hacemos online — la calidad del proceso es la misma.
Lo hablamos con calma y lo ajustamos. Lo importante es que el proceso tenga sentido para ti, no forzar un ritmo que no puedas sostener.

¿Empezamos a hablar?

No tienes que saber exactamente qué decir. Solo escríbeme y cuéntame, con tus palabras, en qué punto estás. Yo me encargo del resto. 😊

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¿Hablamos?
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